昨日はちょっとお買い物に午前中出掛けて、お昼からぶっ続けでZOOMでミーティング。 どうも、座りっぱなしで身体がバキバキです、ctrainerです。 間でちゃんと身体をほぐして行かないとですねー。 今回の記事は ピックア...