最近、お酒を飲む日を管理し始め、週末だけ飲んで平日は飲まないという風に設定したら体重がスルスル落ちてきました。 どうも、どうやらつまみを食べ過ぎている男、ctrainerです。 減量している訳ではないですが、長い目で見て...

同僚に今まで使っていなかった小さい折り畳み自転車を譲りました。 久しぶりにクロスバイクじゃない自転車で出勤したら、天気も良かったので汗だく出勤となりました、どうも、ctrainerです。 帰りは気持ちよく散歩して帰ってき...