本日は夕方から月に1回伺っている場所での指導の日です。 どうも、夜の冷え込み対策が分厚くなってきました、ctrainerです。 下にも上にもこれから着膨れしていくシーズン、風邪ひかないように気をつけます。 今回の記事は ...

本日2本目の更新、夜からランニングに行こうかなと思ってました。 が、昨日の中学校での指導でフットワーク頑張り過ぎてしまい、足裏が痛い男、ctrainerです。 チャリに変えるか、ゆっくり目のランニングにするか、ご飯食べて...

昨日の出来事。 関わっているプロジェクトのZOOMミーティングが急遽開催され、私はお仕事終わりに外でスマホから参加。 環境決して良くない中、駅の高架下から良いアイディアがみんなから出て、ここ最近の中では凄く良いインスピレ...

本日2本目の更新は遅めの時間となってしまいました。 どうも、今日は寒くて流石に暖房を入れております、ctrainerです。 寒いよりは暑い方が得意な私的には、これからテンションの上がらないシーズンに本格的に入っていきそう...

久々の長距離チャリを午前中にかましてきました。 どうも、本日は4.5hで約70km走り切りました、ctrainerです。 ちょうど良い感じの疲労感に浸かれています。 今回の記事は ピックアップブルズ#28　21-22シー...

だんだん寒くなってきましたね。 どうも、寝るときは大丈夫ですが、朝の寒さに耐えられず、毛布を出してきました、ctrainerです。 夜はそこまで気になりませんが、この寒暖差にやられない様に気をつけていきたいと思います。 ...

昨日の夜ランでは、10kmを1時間切るをしばらくの目標にしていましたが、58分で走破することに成功。 どうも、勢いで祝杯をしてしまいました、ctrainerです。 また今日からお酒も食事も、抑え気味で行こうと思います。 ...

マブズの連敗ストップとともに、私の禁酒生活も3日目でストップしてしまうかもしれません。 どうも、夜のランニングを終えて、オーバータイムでお酒に勝てるか怪しい男、ctrainerです。 禁酒成功3連勝達成なるか、明日また報...